世界即时看！正常人每天要摄入多少热量_正常每天需要摄入多少热量

(资料图)

1、正常人每天需要摄入多少热量，不能一概而论。

2、需要根据一个人消耗体力的多少来具体分析。

3、对于轻体力活动，如脑力劳动者和行政人员，男性每人每天需要2600千卡热量，女性需要2100-2300千卡热量，足够每天工作。

4、对于中等强度的体力活动，如从事体育运动的人、服务人员、销售人员或每天行走3小时以上的工作者，需要的热量需要按照体重的公斤数计算，所需热量为35-40kcal/kg。

5、对于重体力活动，如职业运动员，每天所需热量为3000-3500千卡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。